Training der Fußmuskelatur
Wir haben die warmen Temperaturen genutzt, um intensiv die Fußmuskulatur zu trainieren. Von daher fanden im Juli 2 x sowohl das Lauf-ABC als auch die Intervalle barfuß auf dem Rasen statt.
Jenny
Athletiktraining
Update Osterferien: Wegen der guten Wetterprognose für Ostern findet das Athletiktraining am Mittwoch, den 24. April im Grüneburgpark statt. Treffpunkt ist um 19:30 der Parkeingang neben dem Palmengarten. Es empfiehlt sich eine Matte und Handtuch mitzubringen. Am 17. April und am 1. Mai findet kein Training statt. Los geht es wieder am 8. Mai.
Funktionsgymnastik
Während den Osterferien findet die Funktionsgymnastik jeweils am Donnerstag, 18.04. und 25.04.2019 von 19:00 - 20:15 Uhr statt.
Long Run
Mit Doris:
19.04.2019 (Karfreitag) um 9:00 Uhr 30 km
28.04.2018 um 9:00 Uhr 25 km
Tempo 6:10 bis 6:20 min/km
Lauftreff
12 km im 5er Schnitt am Lauftreff
Samstag 15:00 Uhr mit Stephan
Vom 19.01.2019 bis zum 30.03.2019.
Den Römern auf der Spur
30 km von der Saalburg nach Butzbach
Am Sonntag, den 21.07.2019, gibt es wieder den schönen Taunus-30er, der durch viel Wald, Feld und Flur führt.
Weiterlesen ...