Training der Fußmuskelatur
Wir haben die warmen Temperaturen genutzt, um intensiv die Fußmuskulatur zu trainieren. Von daher fanden im Juli 2 x sowohl das Lauf-ABC als auch die Intervalle barfuß auf dem Rasen statt.
Jenny
Samstag, 19.Januar: Die Laufgruppe von Uli Wagner startet am kommenden Samstag (19.01.) bereits um 8.30 Uhr. Strecke und Tempo (ca. 20 Km in 5:30) bleiben gleich. Der Lauf am darauf folgenden Samstag (26.01.) entfällt.
12 km im 5er Schnitt am Lauftreff
Samstag 15:00 Uhr mit Stephan
Vom 19.01.2019 bis zum 30.03.2019
Am 23.02.2019 fällt der Lauf aus.