Wechseltraining der Triathleten

Das Wechseln, auch bekannt als vierte und meist unterschätzte Disziplin im Triathlon - beschäftigen sich doch die meisten Athleten im Training damit, schneller zu schwimmen, Rad zu fahren oder zu laufen. So fanden sich am Sonntag den 11.06.2023 einige Triathletinnen und Triathleten auf der Sportanlage für das gemeinsame Wechseltraining ein. Von der geübten Wechselspezialistin bis hin zum Triathloneinsteiger waren alle dabei.

Beginnend mit ein bisschen Theorie zum Wechselzonenaufbau, Mount- und Dismountline sowie dem richtig gewählten Gang, fingen wir an, die ersten Versuche des Aufstiegs zu wagen. Anfangs teilweise noch etwas wackelig unterwegs, tasteten wir uns Stück für Stück an den kontrolliert schnellen Aufstieg heran, sodass der darauf folgende Abstieg meist schon bei den ersten Versuchen problemlos klappte.

Am Ende haben wir unseren Puls mit einem kleinen Rennformat noch etwas in die Höhe getrieben und ich war komplett begeistert, wie schnell und sicher jeder einzelne den Wechsel, auch im Rennformat, meistern konnte!
Eine gemeinsame Ausfahrt rundete diese schöne und erfolgreiche Trainingseinheit ab! Ich bin gespannt auf die Wechselzeiten der kommenden Rennen :)

Und vielen Dank an Rosbacher, die auch diese Veranstaltung mit leckeren, isotonischen Getränken unterstützt haben!