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Spiridon Laufseminar im Frühjahr 2019
Das Spiridon-Laufseminar mit Kurt Stenzel geht in die sechste Runde und findet vom 13. - 20.4.2019 in Andalusien statt.
Für alle Laufinteressierten, die gerne wieder oder ab jetzt anfangen wollen: Bei Spiridon gibt es eine Anfängerlaufgruppe, die sich an alle sportinteressierten richtet.
Während den Herbstferien vom 1. bis 13.10. findet keine Funktionsgymnastik statt. Start ist wieder zu den gewohnten Zeiten am Mo, 15.10. und Do, 18.10.
30 km mit
Michaela und Doris
Start jeweils 8:00 Uhr, Sonntags, Spiridon Lauftreff, 30 km im 6:00 bis 6:30er Schnitt
Unterschiedliche Strecken: Langener Waldsee, Lohrberg, Schwanheimer Dünen.
Sonntag, 23. September
Sonntag, 30. September
Sonntag 7. Oktober
Laufen mit Stephan
Samstag 15:00 Uhr
15.09. und 29.09.2018
12 km in 5er Schnitt.
Änderung Laufgruppe Uli Wagner vom 11.08. - 13.10.2018 - Samstags, Start jeweils 10.00 Uhr:
neu: 20/21 Km im 5:40-5:45er Schnitt.
