Spiridon Frankfurt e.V.

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Mitgliederversammlung 2017

Einladung zur Mitgliederversammlung am Mittwoch, dem 29.03.2017 um 19:00 Uhr im Bürgerhaus Südbahnhof.

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Neu: 5er Schnitt, 12km ab Samstag 25.2. jeweils um 15 Uhr

Ab Samstag den 25.2. bieten Stephan, Niko und Peter um 15 Uhr eine neue Laufgruppe an. Gelaufen wird im 5er Schnitt,1h, sprich 12km.
Die Laufgruppe ist vorerst als Experiment gedacht. Hoffentlich finden sich viele interessierte Mitläufer.Vielen Dank an die drei für ihre Initiative!

 

Siegerehrung Main-Lauf-Cup

 2017 maillaufcup 01Gesamtwertung des Rosbacher Main-Lauf-Cup 2016

Besser geht’s (fast) nimmer - Spiridon Frankfurt Gesamtsieger sowohl in der Frauen- wie auch der Männerwertung durch Laura Spranz und Tilahun Babsa im Rosbacher Main-Lauf-Cup 2016.

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Frankfurt Marathon am 30. Oktober

2016 ffm marathon 01Der Frankfurt Marathon am 30. Oktober
Endlich war es wieder so weit. Der große Tag in Frankfurt, den es nur einmal im Jahr gibt: Der Marathon in unserer Stadt.

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Frankfurt Marathon am 30. Oktober - Interkulturelle Marathonstaffel

2016 interkulturelle marathonstaffel 135.  Mainova Frankfurt Marathon - Interkulturelle Marathonstaffel

Spiridon mit zwei Läufern dabei

Unter dem Motto „Gemeinsam läuft’s“ stellte der Sportkreis Frankfurt als Dachorganisation der Frankfurter Sportvereine im Rahmen der Interkulturellen Woche mit einer Staffel Flucht und Fluchtursachen sowie Integration in den Fokus.

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Ironman Hawaii am 8. Oktober

Riitta Knodt beim Ironman Hawaii

Am Samstag startet Riitta beim Ironman Hawaii. Ihre Tochter Cecliia hält die Erlebnisse in einem Blog bei swr3 fest. Wir drücken Riitta die Daumen und wünschen ihr ein erfolgreiches Rennen! Zum Blog ...

 

Gerhard Schroeder - Portrait des Ehrenpräsidenten

2016 gerhard schroederAuch mit 83 Jahren "laufsüchtig"

schreibt die Ostfriesenzeitung über unseren Ehrenpräsidenten Gerhard Schroeder. Ein nettes Portrait über unseren Ehrenpräsidenten, der auch im Urlaub bei Laufwettbewerben startet.

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logo spiridon silvesterlauflogo frankfurter halbmarathon

Spiridon-Silvesterlauf

www.spiridon-silvesterlauf.de

Frankfurter Halbmarathon

www.frankfurter-halbmarathon.de

 


Funktionsgymnastik

Osterferien von 3. bis zum 13. April

Während den Osterferien findet die Funktionsgymnastik außer am Ostermontag zu den regulären Zeiten statt. Ich freue mich auf zahlreiche Teilnahme.
Viele Grüße Heike

 
Lange Läufe

Langer Lauf mit Doris und Klaus

Sonntag, den 26. März, 8:00 Uhr mit Doris und Klaus in die Schwanheimer Dünen. 30 km, Schnitt 6:20 min/km.

Lange Läufe mit Axel

Sonntag, den 26.3.2017, 9:30 Uhr (neue Sommerzeit): 30 km Lauf in ca. 5:45 Minuten/km auf flacher Strecke. Wir sind nach 20km wieder am Startort zurück und laufen dann weitere 10km.

Sonntag, den 2.4.2017, 9:00 Uhr: 30km, sogenannter klassischer "10 hills Lauf" in ca. 5:45 Minuten/km. Bergaufstrecken können im individuellen Tempo gelaufen werden. Ausstiegsmöglichkeit nach ca. 15km und nach ca. 22km.

Start und Ziel am Lauftreff, für Getränke und Verpflegung muss selbst gesorgt werden.

 
Trikotverkauf

Geänderte Zeiten beim Trikotverkauf: 1. Samstag im Monat von 14:15 bis 14:45 Uhr, am 3. Samstag im Monat von 12:30 bis 13:00 Uhr.

 
Lauftreff

Lange Läufe mit Uli,Axel

Start im Januar, Samstags 10:00 Uhr:
15 km mit Verlängerung auf 21 km, Schnitt ca 5:20 min/km mit Uli.

 

 

 
Termine und Trainingsangebote

Laufende Termine

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