Spiridon Frankfurt e.V.

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Spiridon Laufseminar 2015

2. Spiridon-Laufseminar mit Kurt Stenzel in Andalusien

Jetzt anmelden! Seminar A: 21.03. bis 28.03, Seminar B: 28.03. bis 04.04

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Halbmarathon in Rodenbach am 4. Oktober

2014 rodenbach 01Marathonvorbereitung und Bestzeitenjagd in Rodenbach
Beim 9. Halbmarathon in Rodenbach/Hanau am 4. Oktober stand neben der Vorbereitung für den Frankfurt Marathon bei einer Starterin auch die Jagd nach einer neuen Bestzeit auf dem Programm.

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24 Stundenlauf Dudenhofen am 13. September

2014 24h rodgau 324 Stundenlauf allein oder im Team
Die Mutter aller 24 Stundenläufe in Rodgau Durdenhofen - oder das längste Intervalltraining der Welt

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Dem Saisonabschluss entgegen - Stockelache Triathlon 6. September

 2014 stockelche 01Im Team-Sprint dem Saisonabschluss entgegen

Der letzte Liga-Wettkampf der 1. Hessenliga am 6. September in Stockelach wurde in einem etwas ungewöhnlichen Format bestritten: Zunächst war ein Swim & Run zu absolvieren, dem sich ein Mannschaftstriathlon auf der Sprintdistanz anschloss.

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Marathontraining - 30 km am 24. August

2014 lauftreff 01Marathontraining - 30 km am 24. August

Sonne, Flach, Anstieg, Brunnen, Burg, Fotos, nette Begleitung. Das waren die Rahmenbedingungen beim 30 km Lauf an der Nidda im Rahmen des Marathontrainings.

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Triathlon Viernheim - Hessenliga am 24. August

 2014 viernheim 01Vier Damen in Viernheim

Im vorletzten Ligawettkampf der Saison gingen am Sonntag, 24. August 2014, als Triathlon-Damen-Mannschaft Katharina Bruder, Karen Freund, Sibylle Rautenberg und Alexandra Spieß auf die Olympische Distanz in Viernheim.

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24h-Lauf in Dettenhausen am 19. Juli

 2014 dettenhausen 1158 km in 24 Stunden

Harry Lange hat der Liste seiner Laufabenteuer mit der Teilnahme am 10. 24h Lauf in Dettenhausen eine weitere Position hinzugefügt ...

 

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36. Spiridon Silvesterlauf

13. Frankfurter Lufthansa Halbmarathon

logo spiridon silvesterlauflogo halbmarathon

Die Anmeldung ist geöffnet - jetzt anmelden!

 


Lauftreff

Am Lauftreff gilt der Winterlaufplan...

 
Weihnachtsfeier

Wir laden Euch ganz herzlich zu unserer diesjährigen Weihnachtsfeier in das Waldcafe Dionysos, Hainer Weg 250, am Donnerstag dem 4. Dezember ab 19.00 Uhr herzlich ein.

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Lauftreff

Am 23. und am 30. Oktober findet um 19 Uhr (11+3 km) kein Training statt.

 
Intervalltraining dienstags 17:45 Uhr

Vom 28.10. - 26.11. findet kein Training statt. Am 2.12., 9.12. und 16.12. wird auf der Bahn trainiert, dann geht es wieder am 06.01. weiter.
Jenny und Uli

Nach dem Frankfurt-Marathon am 26.10.2014 wollen wir im November eine kurze Pause einlegen. Vom 28.10. – 25.11. findet offiziell kein Training statt.
Am 02., 09. + 16.12.2014 werden wir auf der Bahn sein.
Ab 06. Januar 2015 starten wir wieder in die neue Saison.
 
Funktionsgymnastik

Während der Herbstferien vom 20. - 31.10.  findet keine Funktionsgymnastik statt.

 
Termine und Trainingsangebote

Laufende Termine

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