Spiridon Frankfurt e.V.

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Marathontraining

Training für die Mararathonläufe im Frühjahr

Es ist wieder soweit, das Training für die Marathonläufe im Frühjahr beginnt. Unser Training ist sowohl für Einsteiger als auch für ambitionierte Läufer mit einer Zielzeit zwischen 3 bis 4 Stunden angelegt. Die Läufe finden unter der Anleitung von erfahrenen Laufgruppenleitern statt. Ideal geeignet als Vorbereitung für die großen Marathonläufe im Frühjahr: Freiburg, Leipzig, Hannover und natürlich Mainz.

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HM Cross am 22. Februar

 2015 hmcross 01HM Cross: Tinka Uphoff mit Titel, Männermannschaft mit Platz 2

Wie im letzten Jahr startete auch 2015 kein Spiridoni bei den Hallenmeisterschaften, weshalb das Meisterschaftsjahr wieder mit den hessischen Crossmeisterschaften begann. Mit Eine Frau und vier Männern standen in Langgöns-Oberkleen am Start.

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Winterlaufserie Lorsbach

2015 winterlaufserie lorsbach 01Winterlaufserie Hofheim-Lorsbach 2014/2015

Die Strecke durch das Lorsbachtal wird auch Perle der Naussauischen-Schweiz genannt. Wer diese schöne Laufserie immer noch nicht kennt sollte einmal dabei sein, allerdings ist die Strecke ein wenig anspruchsvoll. Sie führt komplett über gut befestigte Waldwege.

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Siegerehrung Mainlauf-Cup 23. Januar

2015 mlc introSpiridon Frankfurt beim Rosbacher Mainlauf-Cup 2014

Auch dieses Jahr fand die Siegerehrung im Rosbacher Mainlauf Cup 2014 in den vertrauten Römerhallen statt.

 

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Marathonstaffel Mörfelden am 18. Januar

 2015 marathonstaffel 01Erfolgreicher Jahresauftakt bei der Marathonstaffel in Mörfelden

Spiridon mit 12 Staffeln am Start - Sieg in der Frauenwertung durch das Team Spiridon Frankfurt 1.

 

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Wintertraining

2015 wintertraining 01Hurra Wintertraining macht Spaß!

Sonntag 06:50 Uhr, der Wecker klingelt, was zum Teufel....... ach ja Wintertraining!

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36. Spiridon Silvesterlauf

13. Frankfurter Lufthansa Halbmarathon

logo spiridon silvesterlauflogo halbmarathon

 

 


Lauftreff

Neu: Für den Lauftreff gilt der Sommerlaufplan...

 
Jugendtraining

Osterferien: Am 28.März und am 4. April fällt das Training aus. Ab dem 11. April wird wieder wie gewohnt trainiert. 

 
Funktionsgymnastik

Die Funktionsgymnastik findet während der Osterferien vom 30. März bis zum 10. April nicht statt. Los geht es wieder am 13.April (Mo).bzw. am , 16. April (Do.).

 
Laufplan

Kai´s Laufgruppe dienstags/donnerstags um 17:45 Uhr (11km in 5:30-5:45 min/km) gibt´s bis Ostern folgendermaßen:

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Triathlon Workshop

Am 25. / 26. April veranstaltet der HTV ein Workshop-Wochenende "Triathlon-Grundlagen für Frauen" klick...

 
Termine und Trainingsangebote

Laufende Termine

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